Toen Annebel de diagnose MS kreeg, vroeg ze zich af: heb ik dit zelf veroorzaakt? Lange tijd gaf ze zichzelf de schuld. Inmiddels weet ze dat die gedachten haar nergens brengen. Ze ontdekte dat er altijd ruimte is om keuzes te maken en dingen te veranderen die binnen haar invloed liggen. Door haar leefstijl aan te passen en te focussen op wat wél kan, ervaart ze hoeveel goed dat doet. Met haar verhaal wil ze herkenning geven én laten zien dat hoop ook na een diagnose ruimte kan krijgen.
Heb ik dit zelf veroorzaakt?
Het gevoel dat je geen controle hebt over wat er in je lichaam gebeurt, vond ik één van de engste dingen toen ik hoorde dat ik MS heb.
De gedachte dat er iets in je lichaam niet op de goede manier werkt en dat dát je ziek maakt…
Ik heb hier heel lang ontzettend veel over nagedacht. Ik had gedachten zoals:
‘Wat heb ik gedaan waardoor ik ziek ben geworden?’
‘Ik dacht altijd dat zulke dingen niet bij mij zouden gebeuren.’
Toen ik de diagnose kreeg, rookte ik nog. Ik had al heel veel pogingen gedaan om te stoppen. maar toch begon ik daarna weer na een tijdje gestopt te zijn.
Ik heb mezelf dat ontzettend kwalijk genomen en heel vaak gedacht: ´zou ik hierdoor misschien ziek zijn geworden?´
Maar wat hebben die gedachten me eigenlijk gebracht?
Heel veel negativiteit in mijn hoofd.
Daarom wil ik als tip meegeven aan iedereen die dit misschien ook ervaart: doe jezelf dit alsjeblieft niet aan. ❤️
Je zult namelijk nooit met zekerheid weten waardoor je MS hebt gekregen.
Het is gewoon zo. En hoe ROT (zacht uitgedrukt 😅) het ook is: het is zo.
Toen iemand dit in het begin tegen míj zei, ging het het ene oor in en het andere weer uit. Maar inmiddels niet meer.
Die negatieve gedachten en die beschuldigingen naar jezelf toe gaan je niet helpen. En je verdient het ook niet om jezelf zo te behandelen.
Je kunt niets veranderen aan het verleden. Het enige wat je nu kunt doen, is proberen zoveel mogelijk te genieten van het leven en te werken aan een zo sterk en gezond mogelijk lichaam. ❤️
Toen ik hoorde dat ik ziek was, ben ik meteen gestopt met roken. In één keer.
En het is me gelukt! Inmiddels al 2,5 jaar! 😍🎉
Daar ben ik echt enorm trots op. Ik zeg ook regelmatig tegen mezelf dat ik er hierdoor voor kan zorgen dat ik tóch weer wat gezonder ben geworden.
Ik eet een stuk gezonder dan voor mijn diagnose en ben daarnaast bezig met een gezondere leefstijl via het GLI-programma.
En nog iets wat voor mij heel belangrijk is: ik sport nu 3 keer per week.
Vooral balans- en krachtoefeningen werken heel goed voor mij! 💪
Gisteren liet ik nog vol trots aan mijn man zien hoe goed ik inmiddels op één been kon staan. 😍
Vervolgens waren we natuurlijk met z’n allen een balansoefening aan het doen. 😂
Ik hoop dat ik met mijn ervaring iemand kan helpen door een stukje herkenning te geven én misschien een beetje goede hoop. ❤️
Heb je vragen? Stel ze gerust!
Reageren op het verhaal van Annebel? Dat kan hieronder of reageer op haar bericht op Instagram.
Wil jij ook je verhaal delen? Stuur jouw ervaring naar story@platformms.nl!
En dan delen wij binnenkort ook jouw ervaringsverhaal.