Verslaving

Nanda Felderhof

MS & Voeding

Gepubliceerd: 3 mei 2021

Ik heb een verslaving. Ik kwam er pas achter toen ik mijn dieet ruim 2 jaar geleden ging aanpassen. Van de een op de andere dag geen geraffineerde suikers meer. Dus geen toegevoegde suikers, wel de suiker die van nature bijvoorbeeld al in fruit zit.

Verslaving

Dat was afkicken! Hoofdpijn, me naar voelen. Meer dan een week lang merkte ik dat mijn lichaam protesteerde. Daarna was het over. Geen suikerbehoefte meer! Ik was afgekickt. Ik heb dit lang kunnen volhouden. Ik deed mee aan een wetenschappelijk onderzoek dus ik moest ook wel natuurlijk. Het was een goede stok achter de deur.

Ik zal het weten, direct reageert mijn lijf

Na 3 maanden eindigde het officiële onderzoek en besloot ik om wel op dezelfde voet verder te gaan. Wel iets minder streng. Af en toe eet ik dus wel iets met suiker. En dan zal ik het weten! Direct reageert mijn lijf. Meteen is er de behoefte aan meer! Eet ik iets zoets, dan treedt er een soort kettingreactie op die maakt dat ik meteen nog meer zoetigheid wil eten.

Terwijl als ik geen zoetigheid aanraak, ik ook geen enkele moeite heb er vanaf te blijven. Bizar hoe dat mechanisme werkt. Ik snap nu ook hoe moeilijk het is om van een echte verslaving af te komen. Als je eenmaal weer begint.... gewoon NIET doen!

Ik kreeg een keer een handjevol kikkertjes.  Je weet wel, van die gifgroene snoepjes met een witte onderkant. Ik at ze allemaal op.... en wat voelde ik me daarna beroerd! Mijn lichaam was zoveel suiker niet meer gewend!!! Misselijk en duizelig alles kwam voorbij. Het duurde een tijd voordat het over was. Geen snoepjes meer voor mij.

Ik ben een mens, dus af en toe toch iets zoets

Het beste werkt dus gewoon om het niet te eten. Geen suiker meer. Maar ja, ik ben een mens dus af en toe toch iets zoets. Een ijsje als toetje om iets te vieren, iets lekkers bij de thee om onszelf te verwennen en een gebakje op een verjaardag. Maar: altijd als een bewuste keuze en niet meer op de automatische piloot en altijd met mate! En achteraf mijn lichaam negeren dat roept om meer suiker. Op die manier is mijn verslaving best te controleren....

Nanda heeft haar eigen blog.

Heb jij een soortgelijke ervaring? Stuur jouw ervaring naar [email protected]! En dan delen wij binnenkort ook jouw ervaringsverhaal.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Samen strijden tegen MS

Geert de Bruin

Op 10 juni 2019 vindt voor de 9e keer Klimmen tegen MS plaats. Tijdens dit evenement beklimmen fietsers, handbikers en lopers 1 of meerdere keren de Mont Ventoux. Zij ... › Lees meer

Mindfullness en ziek zijn

Ilja Aussems

Haar ziekte, MS, speelt een grote rol in haar leven en daarbij sluit zij aan in de manier waarop zij haar diensten aanbied. En zij schrijft (bijna) dagelijks een blog ... › Lees meer